Dehidrasi adalah kondisi serius yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diasup. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, mulai dari bayi hingga lansia, dan disebabkan oleh berbagai faktor seperti cuaca panas, aktivitas fisik berlebihan, diare, muntah, demam, atau kurangnya asupan cairan. Mengenali gejala dehidrasi dan mengetahui cara mengatasinya adalah kunci untuk menjaga kesehatan.
Gejala dehidrasi bervariasi tergantung pada tingkat keparahannya. Pada kasus ringan hingga sedang, gejala yang mungkin muncul antara lain:
Jika dehidrasi semakin parah, gejala yang lebih serius dapat timbul, meliputi:
Dehidrasi berat adalah kondisi darurat medis yang membutuhkan penanganan segera.
Ketika mengalami gejala dehidrasi ringan hingga sedang, obat dehidrasi yang paling umum dan direkomendasikan adalah oralit atau larutan rehidrasi. Oralit adalah campuran garam dan gula yang dirancang untuk menggantikan elektrolit dan cairan yang hilang dari tubuh. Kandungan utamanya meliputi natrium klorida (garam dapur), kalium klorida, natrium sitrat, dan glukosa.
Oralit bekerja dengan cara meningkatkan penyerapan cairan dan elektrolit di usus. Kandungan glukosa membantu proses penyerapan natrium, yang kemudian menarik air dan elektrolit lainnya kembali ke dalam aliran darah. Hal ini sangat efektif untuk memulihkan keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh, terutama saat terjadi diare atau muntah.
Oralit sangat berguna untuk mengatasi dehidrasi akibat:
Oralit biasanya tersedia dalam bentuk bubuk sachet yang perlu dilarutkan dengan air bersih sesuai petunjuk pada kemasan. Penting untuk mengikuti takaran yang tepat agar efektivitasnya maksimal dan tidak menimbulkan masalah lain.
Obat dehidrasi seperti oralit dapat dengan mudah ditemukan di apotek terdekat. Anda bisa membelinya secara bebas tanpa resep dokter untuk kasus dehidrasi ringan. Namun, jika Anda tidak yakin atau gejala dehidrasi cukup parah, sebaiknya berkonsultasi dengan apoteker atau dokter.
Selain oralit, dalam kasus ringan, Anda bisa mencoba cairan elektrolit lain yang tersedia di apotek atau bahkan membuat larutan rehidrasi sederhana di rumah jika darurat (meskipun oralit kemasan lebih terjamin komposisinya). Minuman seperti air kelapa murni juga dapat membantu mengganti elektrolit, namun tidak selengkap oralit.
Pencegahan adalah kunci utama untuk menghindari dehidrasi. Pastikan Anda dan keluarga selalu cukup minum, terutama saat:
Sediakan air minum yang cukup dan buatlah menjadi kebiasaan untuk minum secara teratur sepanjang hari.
Temukan Apotek Terdekat untuk Obat Dehidrasi