Gout Arthritis: Memahami dan Mengatasi Asam Urat Bersama Kemenkes

Gout arthritis, atau yang lebih umum dikenal sebagai penyakit asam urat, adalah salah satu bentuk radang sendi yang paling menyakitkan. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, yang kemudian membentuk kristal monosodium urat di dalam sendi. Kristal-kristal ini dapat menyebabkan peradangan akut yang ditandai dengan nyeri hebat, bengkak, kemerahan, dan rasa panas di area yang terkena, seringkali pada jempol kaki, namun bisa juga terjadi di pergelangan kaki, lutut, siku, atau jari tangan. Kemenkes (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia) terus berupaya meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai penyakit ini dan pentingnya pencegahan serta penanganan yang tepat.

Apa Itu Asam Urat dan Bagaimana Terjadi Gout?

Asam urat adalah produk sisa dari pemecahan purin, yaitu senyawa alami yang ditemukan di dalam tubuh dan juga dalam beberapa jenis makanan. Tubuh memecah purin dan mengeluarkan sebagian besar asam urat melalui ginjal dalam urine. Namun, pada beberapa orang, tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat membuangnya secara efektif. Akibatnya, kadar asam urat dalam darah meningkat, sebuah kondisi yang disebut hiperurisemia. Jika hiperurisemia berlangsung lama dan tidak dikelola, kristal urat dapat terbentuk dan menumpuk di persendian, memicu serangan gout.

Faktor Risiko Gout Arthritis

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena gout arthritis. Faktor-faktor ini meliputi:

• Genetika: Riwayat keluarga dengan gout dapat meningkatkan risiko Anda.
• Jenis Kelamin dan Usia: Pria lebih rentan terkena gout dibandingkan wanita, terutama setelah usia 30 tahun. Wanita biasanya lebih terlindungi hingga menopause, namun risiko mereka meningkat setelahnya.
• Diet: Konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, seafood (sarden, teri, kerang), dan minuman manis beralkohol (terutama bir), dapat meningkatkan kadar asam urat.
• Berat Badan Berlebih: Kelebihan berat badan atau obesitas berarti tubuh memproduksi lebih banyak asam urat dan ginjal kesulitan membuangnya.
• Kondisi Medis Tertentu: Penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, sindrom metabolik, dan penyakit jantung dapat meningkatkan risiko gout.
• Obat-obatan: Beberapa obat, seperti diuretik dan aspirin dosis rendah, dapat meningkatkan kadar asam urat.

Gejala Gout Arthritis

Serangan gout biasanya terjadi secara tiba-tiba, seringkali di malam hari, dan gejalanya bisa sangat intens. Gejala umum meliputi:

• Nyeri sendi yang parah, seringkali mulai dari jempol kaki.
• Pembengkakan dan kemerahan pada sendi yang terkena.
• Rasa hangat pada sendi yang terkena.
• Keterbatasan gerak pada sendi yang bengkak.

Serangan gout bisa berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu jika tidak diobati.

Pencegahan dan Penanganan Gout Menurut Kemenkes

Kemenkes menekankan pentingnya pendekatan komprehensif untuk mengelola gout, yang mencakup pencegahan dan penanganan.

Pencegahan

Mencegah serangan gout berulang melibatkan perubahan gaya hidup yang signifikan:

• Pola Makan Sehat: Batasi konsumsi makanan tinggi purin. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh. Minum air putih yang cukup sangat penting untuk membantu ginjal mengeluarkan asam urat.
• Menjaga Berat Badan Ideal: Turunkan berat badan secara bertahap jika Anda mengalami obesitas. Hindari diet ketat atau penurunan berat badan yang drastis karena dapat memicu serangan gout.
• Batasi Alkohol: Terutama bir, karena dapat meningkatkan kadar asam urat.
• Hindari Minuman Manis: Minuman yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi juga dapat meningkatkan risiko gout.

Penanganan

Penanganan gout bertujuan untuk meredakan nyeri dan peradangan selama serangan akut, serta menurunkan kadar asam urat dalam jangka panjang untuk mencegah serangan di masa depan dan kerusakan sendi.

• Obat-obatan: Dokter dapat meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), colchicine, atau kortikosteroid untuk meredakan nyeri dan peradangan akut. Untuk menurunkan kadar asam urat jangka panjang, obat seperti allopurinol atau febuxostat mungkin direkomendasikan. Penting untuk mengikuti anjuran dokter.
• Konsultasi Medis: Jika Anda mengalami gejala gout, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan. Diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang dipersonalisasi sangat krusial. Kemenkes mendorong masyarakat untuk memanfaatkan fasilitas kesehatan yang ada untuk pemeriksaan dan pengobatan.

Memahami gout arthritis dan mengambil langkah proaktif adalah kunci untuk hidup sehat dan nyaman. Dengan informasi yang akurat dan dukungan dari Kemenkes, kita dapat lebih baik dalam mengelola dan mencegah penyakit asam urat. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang gout atau asam urat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.