Asam urat adalah produk akhir dari metabolisme purin dalam tubuh manusia. Purin sendiri merupakan senyawa alami yang terdapat dalam tubuh kita serta dalam makanan yang kita konsumsi. Meskipun asam urat merupakan zat yang penting bagi tubuh, kadar yang berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan serius, seperti penyakit pirai atau gout. Memahami kadar asam urat normal menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menjadi kunci penting untuk menjaga kesehatan.
Asam urat terbentuk ketika tubuh memecah zat kimia yang disebut purin. Purin ditemukan di banyak makanan, seperti daging merah, jeroan, ikan tertentu (sarden, teri), dan minuman beralkohol. Tubuh kita juga memproduksi purin secara alami. Sebagian besar asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal dalam bentuk urine. Namun, jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya secara efisien, kadar asam urat dalam darah dapat meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai hiperurisemia.
Hiperurisemia seringkali tidak menimbulkan gejala. Namun, jika kadar asam urat tetap tinggi dalam jangka waktu lama, kristal asam urat (monosodium urat) dapat terbentuk dan menumpuk di persendian dan jaringan sekitarnya. Tumpukan kristal ini dapat menyebabkan peradangan yang menyakitkan, yang dikenal sebagai serangan gout. Gout dapat menyebabkan nyeri hebat, bengkak, kemerahan, dan rasa panas di persendian yang terkena, paling sering di jempol kaki, tetapi juga bisa menyerang pergelangan kaki, lutut, siku, atau jari tangan.
Selain gout, kadar asam urat yang tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit ginjal, batu ginjal, dan bahkan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, pemantauan dan pengelolaan kadar asam urat adalah langkah proaktif yang krusial untuk pencegahan penyakit.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak secara spesifik menetapkan angka tunggal untuk kadar asam urat normal, karena angka tersebut dapat sedikit bervariasi tergantung pada laboratorium dan metode pengujian yang digunakan. Namun, secara umum, standar yang banyak diadopsi dan seringkali dijadikan rujukan oleh para profesional medis global, termasuk rekomendasi yang selaras dengan panduan WHO, adalah sebagai berikut:
Penting untuk dicatat bahwa angka-angka ini adalah panduan umum. Dokter Anda akan mempertimbangkan riwayat kesehatan pribadi, usia, jenis kelamin, dan faktor-faktor lain saat menginterpretasikan hasil tes asam urat Anda. Terkadang, kadar asam urat yang sedikit di atas atau di bawah rentang normal mungkin tidak memerlukan intervensi jika tidak ada gejala atau faktor risiko lain yang signifikan.
Beberapa faktor dapat memengaruhi kadar asam urat dalam darah Anda, antara lain:
Jika kadar asam urat Anda berada di luar rentang normal, terutama jika Anda memiliki gejala gout atau faktor risiko lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Pengelolaan umumnya meliputi:
Memahami kadar asam urat normal menurut WHO dan standar medis lainnya adalah langkah pertama yang penting dalam menjaga kesehatan Anda. Dengan pemantauan yang tepat dan modifikasi gaya hidup yang sesuai, banyak orang dapat mengelola kadar asam urat mereka secara efektif dan mencegah komplikasi terkait.