Asam urat adalah kondisi umum yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan tubuh ketika memecah purin, yaitu zat yang ditemukan dalam makanan tertentu dan juga diproduksi secara alami oleh tubuh. Jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya dengan efektif, kristal asam urat dapat menumpuk. Penumpukan ini seringkali terjadi di persendian, terutama di kaki, menyebabkan gejala yang menyakitkan.
Gejala asam urat di kaki bisa bervariasi dalam tingkat keparahan, tetapi yang paling umum dikenali adalah serangan gout akut. Serangan ini biasanya terjadi secara tiba-tiba, seringkali di malam hari, dan dapat menyebabkan rasa sakit yang intens. Berikut adalah gejala-gejala spesifik yang perlu Anda waspadai:
Ini adalah gejala paling khas dari asam urat di kaki. Nyeri biasanya dimulai di jempol kaki, tetapi bisa juga terjadi di pergelangan kaki, lutut, atau bagian kaki lainnya. Rasa sakitnya sering digambarkan sebagai sensasi terbakar, menusuk, atau meremukkan yang sangat kuat.
Area yang terkena asam urat akan tampak merah, bengkak, dan terasa hangat saat disentuh. Pembengkakan ini merupakan respons peradangan tubuh terhadap kristal asam urat.
Kulit di atas sendi yang terkena mungkin menjadi merah atau keunguan. Ini juga merupakan tanda peradangan yang signifikan.
Sendi yang mengalami serangan asam urat akan terasa lebih hangat dari area kulit di sekitarnya. Ini karena peningkatan aliran darah ke area yang meradang.
Karena rasa sakit dan pembengkakan yang parah, bergerak atau menggerakkan kaki yang terkena bisa menjadi sangat sulit. Bahkan tekanan ringan, seperti beban dari selimut, dapat terasa sangat tidak nyaman.
Serangan asam urat bisa datang dan pergi. Setelah serangan akut mereda, gejalanya mungkin hilang sepenuhnya selama periode waktu tertentu. Namun, tanpa pengobatan atau perubahan gaya hidup, serangan ini cenderung kambuh dan bisa menjadi lebih sering atau lebih parah.
Beberapa faktor dapat memicu peningkatan kadar asam urat dan menyebabkan serangan gout, antara lain:
Gejala asam urat di kaki tidak boleh diabaikan. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Diagnosis dini dan penanganan yang tepat dapat membantu meredakan nyeri, mencegah kerusakan sendi jangka panjang, dan mengurangi risiko komplikasi.
Penanganan asam urat umumnya melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup dan, jika diperlukan, pengobatan medis. Tujuannya adalah untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, meredakan peradangan, dan mencegah serangan berulang.
Menurunkan berat badan secara bertahap jika Anda kelebihan berat badan dapat secara signifikan mengurangi kadar asam urat.
Olahraga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, hindari olahraga berat saat sedang mengalami serangan akut.
Dokter mungkin meresepkan obat untuk meredakan nyeri dan peradangan selama serangan akut (misalnya, NSAID, colchicine, kortikosteroid) atau obat untuk menurunkan kadar asam urat dalam jangka panjang (misalnya, allopurinol, febuxostat).
Memahami gejala asam urat di kaki adalah langkah pertama yang krusial. Dengan kewaspadaan, perubahan gaya hidup yang positif, dan konsultasi medis yang tepat, Anda dapat mengelola kondisi ini secara efektif dan menjaga kualitas hidup.