Dalam lembaran-lembaran kitab suci Al-Qur'an, terkandung petunjuk dan tuntunan hidup bagi umat manusia. Salah satu ayat yang sarat makna dan memberikan inspirasi mendalam adalah Surah Al Baqarah ayat 45 dan 46. Kedua ayat ini, yang saling berkaitan erat, mengajarkan tentang dua pilar penting dalam menghadapi kesulitan hidup: kesabaran (shabr) dan shalat. Memahami dan mengamalkan keduanya adalah kunci untuk meraih ketenangan jiwa dan pertolongan dari Allah SWT.
وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ
"Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu'."
الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلَاقُو رَبِّهِمْ وَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
"Yaitu orang-orang yang meyakini bahwa mereka akan bertemu dengan Tuhan mereka, dan bahwa mereka akan kembali kepada-Nya."
Ayat 45 secara tegas memerintahkan kita untuk menjadikan sabar dan shalat sebagai sarana memohon pertolongan kepada Allah. Kata "isti'anu" (mintalah pertolongan) menunjukkan bahwa kita tidak berdaya tanpa bantuan Ilahi. Sabar bukan sekadar menahan diri dari kegelisahan, melainkan sebuah keteguhan hati dalam menghadapi ujian, cobaan, dan kesulitan apa pun yang menimpa, sambil tetap berprasangka baik kepada Allah. Sementara itu, shalat adalah tiang agama, sebuah ritual ibadah yang secara langsung menghubungkan hamba dengan Penciptanya. Melalui shalat, kita mengikrarkan kepasrahan, kerendahan hati, dan memohon kekuatan serta petunjuk. Namun, ayat ini juga menyadari bahwa menjalankan keduanya bukanlah perkara mudah. Dikatakan bahwa tuntunan ini "berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu'". Kata "khusyu'" merujuk pada sikap tunduk, patuh, dan merasa diawasi oleh Allah. Orang yang khusyu' adalah mereka yang hatinya dipenuhi oleh keagungan dan kebesaran Allah, sehingga segala perintah-Nya terasa ringan untuk dijalankan. Mereka tidak melihat kesulitan sebagai akhir dari segalanya, melainkan sebagai ujian yang akan mengangkat derajat mereka di sisi-Nya. Kemudian, ayat 46 memberikan penjelasan lebih lanjut mengenai siapa saja orang-orang yang mampu meraih kekhusyuan tersebut. Mereka adalah orang-orang yang memiliki keyakinan teguh akan adanya pertemuan dengan Allah dan kepulangan kepada-Nya. Keyakinan ini membentuk fondasi spiritual yang kuat. Mereka tahu bahwa kehidupan dunia ini hanyalah sementara dan akan ada pertanggungjawaban di akhirat kelak. Kesadaran ini mendorong mereka untuk menjalani hidup dengan penuh kesadaran dan ketaatan. Bagi orang yang meyakini pertemuan dengan Tuhannya, setiap kesulitan dilihat sebagai kesempatan untuk mendekatkan diri kepada-Nya. Kesabaran menjadi sebuah latihan untuk mengendalikan hawa nafsu dan emosi, sementara shalat menjadi momen untuk merenungi kebesaran Allah dan memohon kekuatan spiritual. Ketika seseorang yakin bahwa ia akan kembali kepada Allah, maka segala ujian di dunia ini akan terasa lebih ringan karena fokusnya adalah meraih keridhaan-Nya dan keselamatan di akhirat. Mengapa sabar dan shalat begitu penting? Sabar membantu kita menjaga akal sehat agar tidak terjerumus dalam keputusasaan atau tindakan gegabah saat menghadapi masalah. Ia melatih jiwa untuk menerima takdir Allah dengan lapang dada sambil terus berusaha memperbaiki diri. Shalat, di sisi lain, adalah sarana kita untuk berkomunikasi langsung dengan Sang Pencipta. Dalam sujud dan ruku', kita menemukan kekuatan yang tak terduga, ketenangan yang mendalam, dan bimbingan yang jelas. Shalat yang dilakukan dengan khusyu' mampu membersihkan hati dari dosa, menenangkan jiwa yang gelisah, dan memberikan perspektif baru dalam memandang masalah. Ketika dihadapkan pada cobaan, seperti kehilangan pekerjaan, masalah keluarga, kesehatan yang menurun, atau kegagalan dalam usaha, godaan untuk menyerah, mengeluh, atau bahkan berputus asa seringkali sangat besar. Di sinilah petunjuk Surah Al Baqarah ayat 45-46 menjadi relevan. Alih-alih larut dalam kesedihan, kita diperintahkan untuk bangkit, memohon pertolongan kepada Allah dengan kesabaran yang kokoh dan shalat yang khusyu'. Orang yang memiliki keyakinan akan pertemuan dengan Allah akan senantiasa mengingatkan dirinya bahwa segala sesuatu yang terjadi adalah atas izin-Nya. Ia akan berusaha sekuat tenaga untuk menjalani hidup sesuai tuntunan-Nya, karena ia tahu bahwa setiap amal perbuatannya akan dimintai pertanggungjawaban. Dengan demikian, kesabaran dan shalat bukan hanya sekadar ritual, melainkan sebuah metode spiritual yang efektif untuk mengelola stres, membangun ketahanan mental, dan memperkuat hubungan vertikal dengan Allah SWT. Oleh karena itu, marilah kita renungkan dan hayati makna mendalam dari Surah Al Baqarah ayat 45 dan 46. Jadikanlah kesabaran sebagai perisai dalam menghadapi badai kehidupan, dan shalat sebagai sumber kekuatan serta ketenangan jiwa. Dengan kekhusyuan dalam ibadah dan keyakinan yang teguh akan pertemuan dengan Allah, insya Allah, kita akan mampu melewati setiap tantangan dengan penuh keberkahan dan meraih keridhaan-Nya.